モデルさんの骨盤ダイエット法:骨盤ベルト&ガードルで骨盤矯正ダイエット!

モデルさんの骨盤ダイエット法:骨盤ベルトや骨盤ガードルで骨盤を矯正することで産後の下腹のぽっこりお腹など解消されます!骨盤矯正ダイエットや人気の骨盤ベルトや骨盤ベルト付ガードルの美腹ガードルポッコリをすっきりさせましょう!

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モデルさんの骨盤ダイエット法

ダイエット方法の中でも流行している、現役のモデルさんが紹介している骨盤ダイエットというものがあるのをご存知でしょうか?

現役のミセスモデルとして活躍しておられる由里子さんという方が書かれた骨盤ダイエットの本は、ずいぶんと人気があるようです。^^


何度もテレビでも紹介されているほど、骨盤という部位はダイエットのキーポイントとして最近では注目されていますよね。

骨盤の周りの筋肉を鍛えることで下半身と腰回りを鍛え、細くするというものです。


骨盤ダイエットの方法の中でも、モデルの由里子さんが紹介しているものは簡単です。

方法は非常にシンプルで、仰向けで膝立ちで寝ころび、バスタオルを丸めたものをウエストよりやや上に置き、膝を左右に振ります。

五分続けると日頃は使わないインナーマッスルが鍛えられ、ウエストの矯正効果も期待できるそうです☆

由里子さんの骨盤ダイエット方法の効果は、ダイエットに限らず、骨盤と背骨の歪みも矯正することができるところが良いところですよね。^^

体のさまざまな機能が健全に活動するようです。


ぜい肉が減ってモデルほどダイエット効果があったのは、代謝が活発になり、不要な成分が身体から排出されたことによります。

プロのモデルさんとして、ご本人は活躍されている方です。

いろいろな方法で、モデルとしての美しさをキープしているのでしょうが、体作りの基本となるのは骨盤ダイエットという方法だということです(^^♪

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