下半身太りは骨盤のゆがみとリンパ
下半身太りに悩んでいる人は多いです、全体のダイエットはできても部分的な痩身はなかなか難しいようです。
それは、ただ痩せるだけでは細くならないからです。
ダイエットをすると、一般的にお腹周りやバストなどから、細くなっていきます。
次に顔。
足や二の腕などは一番最後までそのままの状態ですよね。
ダイエットを終える頃には、上半身だけ痩せてしまいかえって下半身太りが目だってしまったなんてこともあります。
そうならないためにも、下半身だけを痩せることを考えましょう。
下半身太りの原因に骨盤のゆがみという場合があります。
お尻周りのお肉や足はこのゆがみを直すだけで、すらっとした足やきゅっと上がったヒップになる可能性はあるのです。
骨盤のゆがみとは、骨盤が開いてしまっているので、それを引き締めるということです。
骨盤が締まっていると、まずリンパの流れがよくなります。
リンパとは、リンパマッサージなどでよく耳にする言葉です。
リンパとはリンパ管の中を通るリンパ液などのことをさしますが、人の体内には血管とは別にリンパ管というものが、はりめぐっています。
主に免疫器官の働きをしますが、そのリンパの流れをよくすることが老廃物を排出したりするので、よいこととされています。
リンパマッサージというのもそのひとつです。
足のむくみを取るためにリンパ管にそってマッサージをすると、むくみが改善されます。
骨盤のゆがみをなおし、引き締めることで、リンパ液がスムーズに流れ、足の血行、新陳代謝がよくなり細くなります。
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